Неделя борьбы с диабетом (Всемирный день борьбы с диабетом 14 ноября)

14 ноября 2023
61
С 13 по 19 ноября в Российской Федерации проходит Неделя борьбы с диабетом, приуроченная ко Всемирному дня борьбы с диабетом 14 ноября.

Сахарный диабет — хроническое эндокринное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови. Для оценки вероятности развития диабета ученые разработали специальный тест, который поможет понять, какие меры вам стоить предпринять, чтобы избежать этого заболевания.

Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Основные принципы профилактики сахарного диабета:

-контроль уровня глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также при превышении возраста 40 лет;
-снижение массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении;
-правильное питание (ограничение потребления сахара и продуктов, содержащих сахар; сладких напитков; белого хлеба; уменьшение количества насыщенных жиров, а именно: маргарина, сливочного масла, сыра, жирного мяса; употребление фруктов и овощей от 3 до 5 раз в день; питание меньшими порциями);
-ведение образа жизни с достаточной двигательной активностью, с учетом возраста и возможностей вашего организма;
-отказ от вредных привычек (алкоголь, табакокурение).

Неделя борьбы с сахарным диабетом ставит своей целью повышение осведомленности населения о заболевании! 
Вернуться назад